6類上了黑名單的零食,家長別再給孩子吃了,愛要正確的愛

6類上了黑名單的零食,家長別再給孩子吃了,愛要正確的愛

現在很多廠家為了迎合孩子的喜好,往往在製作零食的時候,是怎麼好吃怎麼做,即便是一些打著健康零食旗號的產品,孩子長時間食用,也會給身體造成不適。而很多家長為了達到讓孩子聽話的目的,往往會用零食來誘惑孩子,長此以往會形成一個不良循環。
最近趙女士就因為孩子的身體狀況特別煩惱,趙女士發現在最近一年的時間裡,孩子的身高几乎沒有怎麼增長,按照常理來說趙女士家的孩子,正處於長身體的階段,可是趙女士在最近給孩子測量身高的時候,發現孩子今年同期身高和去年是持平的,愛子心切的趙女士趕緊帶孩子去醫院做了檢查,醫生給趙女士家的孩子做了全面的檢查之後,專業檢測數據顯示,孩子各方面營養都不達標。

通過和醫生的詳細溝通,趙女士終於從孩子的日常習慣中得出了結果,原來趙女士為了讓孩子乖乖聽話,經常在家裡準備一些零食之類的東西,方便孩子吵鬧的時候安撫孩子,結果孩子上癮了,每天都要吃零食,結果導致腸胃負擔過重,影響了孩子的營養攝入,了解了這件事情之後,趙女士把家裡的零食都處理了。

如今在很多家庭中,孩子的零食已經成為了家中必備物品,可是這六類零食還是要今早的從孩子的零食名單中剔除出去。
1、 速食麵。
很多孩子都喜歡干吃速食麵,殊不知,為了能夠讓速食麵儲存的時間更長,通常廠家都會對速食麵進行油炸定型和脫水,在這個過程中,麵粉中的纖維素和礦物質會大量的流失,長期吃這類食物,人體內很有可能會因為缺乏微生物而增加罹患腸癌的概率。而且孩子的新陳代謝比較旺盛,長時間食用油炸類的食物,會引起孩子身體內的火氣升高,從而引發各種疾病。

2、 蜜餞類食物。
很多家長認為,蜜餞的原材料是各種水果,應該會比較健康,其實不然,蜜餞的危害比我們想想的要大的多,首先,蜜餞的製作方法是將水果先高溫處理之後,再進行暴晒,然後再將晒乾之後的果肉長時間的浸泡在蜂蜜或者糖水中,在整個製作過程中,高溫會讓水果中的一些酶失去活性,從而讓水果失去了原本的營養,然後浸泡了糖水之後,雖然會讓蜜餞的口感變的更好,但是攝取過多的糖分,對孩子的身體只有壞處沒有好處。

3、 果凍類食物。
很多果凍中雖然都有水果,可是並不代表果凍就是健康零食,在目前市面上正在銷售的果凍中,為了讓果凍保持「凍」狀,生產商往往都會往果凍中添加一些明膠、卡拉膠、瓊脂等增加食物粘稠度的添加劑,而為了保證果凍的口感良好,也會添加很多的甜味劑或者人工著色劑,當孩子吸收了大量的瓊脂等物之後,會直接影響孩子身體對蛋白質和脂肪的吸收,從而引發一系列的健康問題。

4、 膨化類食物。
細心的家長在給孩子選擇零食的時候,都會觀察配方表,而且我們不難發現,膨化食品的熱量往往都很高,孩子經常吃高熱量的食物,首先會影響孩子的食慾,從而影響健康物質的攝入,然後,在膨化食品加工的過程中,還有可能會接觸到含鉛類的金屬容器,鉛元素滲透進膨化食品中,再在孩子的身體內累積,會嚴重的影響到孩子的智力發育。

5、 碳酸類飲料。
碳酸飲料又被成為「肥宅快樂水」,但是同時它也是健康的致命殺手。碳酸飲料中含有大量的磷酸和碳酸,這些酸類物質會和牙齒上的釉質產生反應,從而腐蝕牙齒。更重要的是,碳酸飲料中的高磷會打亂人身體內鈣磷的比例,從而使鈣大量流失,對於正在長身體的孩子來說,缺少鈣質,會嚴重的影響身體發育。

6、 罐頭類食物。
為了增長食用時限,罐頭中會加入防腐劑,而防腐劑中含有大量的苯甲酸,當孩子大量使用苯甲酸後,會增加孩子的肝臟和腎臟的負擔,從而影響孩子的身體健康。

孩子吃零食已經是一個非常普遍的現象,但是家長要對零食的種類進行嚴格的把控,盡量給孩子選擇一些新鮮水果、乾果以及無添加類食物,作為孩子的加餐選擇,這樣才能即讓孩子感覺快樂,也能能夠保證孩子身體健康。