生氣的時候,問一問自己這幾個問題,就不氣了

 
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生氣的時候,問一問自己這幾個問題,就不氣了

文|凌小麥

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以前我是一個眼裡揉不得沙子的人,有些人每每做出欺騙我,耍心眼的事,就氣得我要命。可是過後自己想想,生氣真的是一點用處都沒有,現在我也變得平和了。

不知道是自己是年齡大了,還是在曲折的人生中看淡了世態炎涼,人情冷暖。反正現在發現自己的心境越來越平和,不是那種火爆一點就著的脾氣了。再讓人憤怒的事都能沉得住氣了,能夠保持冷靜認真地進行思考了。

現在想想,這世上除了生死都是小事,有什麼大不了的,何必大發雷霆? 早已經嘗遍人情冷暖的我,未來只想開開心心地過好每一天,以後我也不生氣了。

如果你還在耿耿於懷,還在憤憤不平,還在懊惱不已,請釋懷吧,別再傻傻地生氣了。當你生氣的時候,問一問自己這幾個問題,就不氣了。

-02-
你生悶氣,除了讓自己心情不好,能解實質性問題嗎?
一個人生氣不開心的時候,身邊的事情都會變得很糟糕。你會變得無精打采,做什麼事情都覺得沒興趣,生命失去了陽光和色彩,這樣的生活真的是你想要的嗎?

生氣只會讓自己惱怒,傷害身體,並且讓思緒凌亂,對解決問題卻沒有任何幫助。而不生氣情緒就好,情緒好就會常微笑,人生的路就會越走越順暢。

開心度過是一天,不開心也是一天,何必讓自己的過得受氣。人生短暫,別讓生氣偷走了你的時間。珍惜寶貴的時間,開心過好當下每一天。
你和家人生氣,讓親情變得冷淡,這是你所希望看到的嗎?
我見過的很多家庭,親人之間就是情緒控制不住,出口傷人,然後冷戰,嚴重的就動手,很是傷感情。其實想一想,你和家人生氣,家庭會冷清。不和家人生氣,和和氣氣,才能更溫馨;不和愛人生氣,彼此包容,才能更甜蜜。

發火之前先想一想,爭吵之中先讓一讓,與其憤怒生氣,不如平心靜氣。與其吵得不可開交,不如靜下心來緩一緩,不生氣,你就贏了,贏得了一個溫馨有愛的家。
你生氣,讓自己的身體健康受損,會有人替你承受痛苦嗎?
生氣,會傷了自己身體,不生氣,是對自己負責。生氣是傻子才幹的事,氣出病來無人替。

如果你為一個人和一件事很生氣,首先要問問自己:這個人和這件事值得你生氣嗎?你生對方的氣,對方在乎你嗎?你因生氣而生病了,對方會心疼嗎?

好好吃飯,好好睡覺,不為不值得的人生氣,不為不值得的事失眠。不要總把「就爭這口氣」掛在嘴邊。真正聰明的人會把這口氣咽下去,只有不生氣你才能做好事情,才能健康地活著。

你和小人生氣,氣壞了自己,讓小人得意,這是你的初衷嗎?
「生氣,是用別人的錯誤來懲罰自己。」遇到別人的指責,不動怒,是一種修養,更是一種智慧。討厭一個人,用不著翻臉。寧得罪君子,不得罪小人。對待小人,不得罪,不親近,敬而遠之才是最好的辦法。

不和小人生氣,小人對誰都算計。若小人真的惹你生氣了,你就權當被瘋狗咬了一口,不跟他計較。若是你跟小人生氣,你越生氣,小人看見你氣鼓鼓的樣子,反而越高興,這樣不是恰好中了對方的奸計了嗎?

-03-

人是應該越活越明白的,為不值得的人與事生氣,其實就是糟蹋自己。生氣作為一種激烈極端的負面情緒,會對人體的諸多方面產生傷害,總是生氣真的對身體不好。

人生「譬如朝露,去日苦多」。請不要為不值得的人與事生氣。你為那些不值得的人與事生氣,生氣越久,則浪費生命越多,這是多麼地划不來。生氣的時候,不妨問一問自己上面這幾個問題,就不氣了。

心若計較,處處都有怨言;心若放寬,時時都是春天。在生活中難免有不順心的事,要學會不生氣,不計較,保持快樂心情才確保身體健康。所以,要學會糊塗一些,善忘一些,心寬一些,不為不值得的人和事生氣,做柔和的自己,過歲月靜好的生活。




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